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Le l'arthrose c'est une troubles articulaires pathologiques, dégénératifs et non inflammatoires . Lorsque les déformations qu'il produit sont très évidentes, on parle de déformation de l'arthrose .

Porter de cartilage C'est la cause de l'arthrose. Quand ce tissu protège les extrémités du les os et facilite le mouvement de l'articulation est usé, l'arthrose commence à se développer, ce qui affecte surtout les personnes âgées.

Dans les femmes, l'arthrose apparaît généralement sur les mains et les genoux, tandis que les hommes L'arthrose la plus fréquente survient au niveau de la hanche. En plus de l'âge, d'autres facteurs qui affectent l'apparition de l'arthrose sont les l'obésité et le type d'occupation .

En règle générale, l'arthrose se développe progressivement. Au début, vous souffrez la douleur dans les articulations après avoir fait du sport ou fait des exercices physiques et, avec le temps, cette douleur devient plus habituelle.

L'arthrose peut non seulement provoquer un gonflement et des douleurs, mais aussi entraîner la croissance d'éperons dans l'articulation et la rupture des os et du cartilage.

Le les docteurs Ils soutiennent qu'il est impossible d'arrêter ou de guérir l'arthrose. Les traitements visent donc à soulager la douleur et à minimiser l’inconfort causé par la pathologie en fournissant des analgésiques et des anti-inflammatoires, ou en indiquant l’utilisation de genouillères, de cannes et d’autres éléments.

Le médicaments Dans tous les cas, ils ne peuvent pas être fournis à fortes doses car, lorsqu'ils sont ingérés fréquemment, ils peuvent endommager le système digestif ou aggraver les symptômes existants.

Conseils pour vivre avec l'arthrose

Bien qu'il n'y ait aucun moyen de combattre définitivement l'arthrose, il est possible d'utiliser une série de conseils et de recommandations pour minimiser la douleur. Tout d’abord, il est très important de rester en forme afin de ne pas demander plus d’articulations qu’elles ne sont prêtes à supporter (cela est particulièrement nécessaire lorsque la gêne est centrée sur les hanches, la colonne vertébrale ou des genoux).

D'autre part, il est fortement recommandé d'effectuer exercice aérobie fréquemment pour favoriser une meilleure performance articulaire et empêcher les muscles affectés de s'atrophier en l'absence d'activité; il peut s'agir de randonnées, de baignades ou de routines maison, entre autres possibilités, à condition qu'elles ne soient pas effectuées en excès et que les pauses soient respectées.

Lorsque l'arthrose attaque les articulations des mains, les médecins conseillent souvent de minimiser le temps consacré aux activités manuelles, étant donné que la répétition constante d'un mouvement C'est nocif pour cette condition. Certaines attelles (attelles flexibles généralement utilisées pour traiter les fractures) aident à soulager le poids que les articulations doivent supporter, bien qu'elles doivent également être complétées par certains exercices qui favorisent leur mobilité et renforcent leurs muscles.

Les bains d'eau chaude sont particulièrement bénéfiques le matin, car l'inactivité du sommeil pendant la nuit engourdit les articulations et accentue la douleur. L'application de la chaleur Dans les zones touchées par l'arthrose, il est également utile pour favoriser la relaxation et, comme le froid, il aide à tonifier les muscles. Les basses températures, en revanche, sont plus utiles pour réduire les inflammations.

Le suppléments Les nutriments tels que le sulfate de chondroïtine et le sulfate de glucosamine, qui sont obtenus dans les pharmacies, retardent l'apparition de l'arthrose, bien que son utilisation doive être prescrite par un médecin, car ce n'est pas toujours pratique.

Enfin et surtout, vous devriez éviter de soulever des poids excessifs dans la mesure du possible, de rester debout pendant de longues périodes et de marcher sur des sols inégaux. De plus, la qualité des chaussures est essentielle pour améliorer la posture.

Vidéo: Qu'est-ce que l'arthrose ? - Allô Docteurs (Juillet 2020).

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