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Distension

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Du latin distension, ballonnements est le action et effet de distension . Ce verbe peut être utilisé au sens figuré pour désigner relâcher ou diminuer la tension , mais cela a aussi un sens docteur pour nommer le tension violente dans les tissus et les membranes .

Dans le premier cas, la souche est liée à un moment de détente ou informel . Qui est détendu aime la tranquillité ou le plaisir. Par exemple: "Ce sont des jours de détente dans l'entreprise puisque le patron est en vacances", "Je vous recommande d'écouter de la musique pour réduire les nerfs et aider à vous détendre", "Avec ce niveau de stress, les ballonnements ne viennent jamais".

Le concept de relaxation est également utilisé dans un sens similaire dans le diplomatie . Le terme indique une période de trêve au milieu d'une confrontation non encore résolue. Cela signifie que c'est un trêve temporaire, car il n'y a toujours pas d'accord entre les parties adverses.

Le fatigue musculaire , au lieu de cela, indique qu'un muscle a subi une étirements exagérés . Ce blessure Il est généralement très douloureux et apparaît en raison d'un effort excessif, d'une mauvaise flexibilité ou d'un échauffement insuffisant avant de pratiquer une activité physique. La grande douleur est due à une déchirure et cela empêche la poursuite des activités normales.

Les symptômes d'un ballonnement comprennent des difficultés de mouvement, une décoloration de la peau (ecchymoses) et gonflement. En tant que premiers soins en cas de ballonnements, les experts recommandent l'application de glace recouverte d'un chiffon pour réduire l'inflammation, en évitant toujours le contact direct avec la peau; la période idéale pour maximiser son effet est d'environ 15 minutes, avec des intervalles d'une heure tout au long du premier jour et de 3 ou 4 heures à partir du second.

Après les trois premiers jours après l'effort musculaire, vous pouvez alterner entre l'application de froid et chaleur Pour traiter la douleur De plus, il est essentiel de se reposer et d'éviter autant que possible le travail sur le muscle affecté. En ce qui concerne la posture, il est toujours recommandé de garder le membre levé et immobilisé. À mesure que la douleur commence à diminuer, il est possible de reprendre progressivement une activité corporelle normale.

Les cas les plus graves sont généralement caractérisés par l’incapacité de bouger le membre déchiré ou par la saignement de la blessure. Pour traiter ces situations extrêmes, il n'est pas recommandé de se conformer aux procédures à domicile, mais de contacter un service d'urgence pour recevoir une assistance médicale spécialisée.

Il convient de mentionner que la tension musculaire est également connue sous le nom informel de remorqueur. Pour éviter son apparition, il est conseillé de prendre une série de précautions bien définies: réchauffer correctement le corps avant de faire du sport ou d'effectuer des exercices d'aérobie; mener une vie saine, qui comprend une alimentation nutritive et l'abstinence d'habitudes nocives pour santé; éviter les efforts physiques par tous les moyens.

On distingue trois degrés de tension musculaire:

* léger: Certaines fibres musculaires sont déchirées mais les tendons restent indemnes. En général, les hématomes intramusculaires n'apparaissent généralement pas, du moins pas plus d'un centimètre. Une blessure de ce degré peut passer inaperçue jusqu'à la fin de l'activité et son traitement il ne doit pas dépasser la période d'une semaine;

* modéré: les tendons peuvent être affectés et la douleur résulte d'un simple contrôle de la lésion, qui est généralement remarqué immédiatement, obligeant à interrompre tout travail physique. Il faut en moyenne deux semaines pour récupérer de ce type de tension musculaire;

* sérieux: briser complètement le ventre musculaire et l'insertion des tendons du muscle. La lésion est visible de l'extérieur par palpation et s'accompagne généralement d'un œdème important. Dans ces cas, le récupération Elle dure généralement environ un mois.

Vidéo: Abdominal Distension: The 6 Fs that can help your diagnosis (Octobre 2021).

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